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La amapola de california contribuye a mejorar la calidad del sueño. La melatonina contribuye a la regulación del ciclo del sueño.
La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño (el efecto beneficioso se obtiene con la ingesta de 1 mg de melatonina) y a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag) (el efecto beneficioso se obtiene con la ingesta mínima de 0,5 mg de melatonina).
Contiene azúcares naturalmente presentes
Pasiflora, a través de los flanonoides, que afectan a la liberación del GABA, aumentando sus niveles de concentración.
Vitamina B6, vitamina hidrosoluble que ayuda a mantener la función normal del sistema nervioso.
Vitamina B3, activa a los receptores del GABA en el cerebro.
Melatonina, nos ayuda a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
GABA, principal neurotrasmisor inhibidor del sistema nervioso central.
Amapola de california, mehora la calidad del sueño y contribuye a la relajación.
Valeriana y Pasiflora.
Tomar 1 comprimido media hora antes de acostarse.
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